• 医療関係者向けセミナー
  • トレーナー派遣
  • お問い合わせ
  • お問い合わせ
新着情報

アーチカップ 上半身トレーニング

上半身の正しい動作・強化のためのトレーニング方法をお伝えしております。

 

レベル:初級から順に行っていくことをおすすめしております。

 

強化部位:とくに強化される筋を表記しております。

 

 

☆プッシュアップ(腕立て) 膝付き 👈タップ 

レベル:初級

強化部位:胸・三角筋

 

 

☆プッシュアップ(腕立て) 👈タップ 

レベル:中級

強化部位:胸・三角筋

他の記事をみる

LINEでお問い合わせ