アーチコラム 磐田市で足の痛みでお困りの方、足に合う靴が見つからない方へ
こんにちは
磐田市千手堂にありますアシスト鍼灸整骨院の脇田といいます
私は、柔道整復師とアスレティックトレーナーの資格を有し、
一般の方から学生、アスリートなど様々な年齢の方の治療やリハビリ、パフォーマンスアップのためのトレーニング指導を行っております。
働いている中で、
「足裏の痛み」「踵の痛み」「ふくらはぎが疲れる」など足に関するお悩みを持たれている方が多くいらっしゃいます。
それに伴い、「足に合う靴がない」「横幅がきつくて大きい靴を履いている」など靴に関してご相談していただくことも多くあります。
そこで今回は、
当院で行っているＧＡＩＴカウンセリングのご紹介をしていきたいと思います
まず、ご予約のお電話をしていただき日にちと時間を決めさせていただきます。
アシスト電話番号 0538-33-6021
◇来院していただいたら問診表に記入をして頂きます
◇そこから現在のお悩みや、過去のケガなどについて詳しくお話をお伺いします
（現在の足のお悩みの原因が過去のケガとつながってる可能性もあります）
◇お話をお伺いした後に
足のサイズ計測をおこないます
「なんとなく履いた感じでこのサイズ」と足の本当のサイズを知らずに靴を選んでいませんか？
靴には、縦のサイズもありますが、実は横のサイズも存在します
足のサイズに合っていない靴を履くことでそれが痛みの原因になっている場合があります！
サイズは荷重時（体重のかかっているときの足）と
非荷重（体重のかかっていない時の足）を計測していきます
①足長
②足幅
③足囲
これらを計測し足の正しいサイズ、足に合う靴のサイズを出していきます。
◇次に足の状態をチェックしていきます
足の形は人によって様々です
写真のようにアーチの高さも人それぞれです
足の関節や傾きを細かく確認し痛みの原因を見つけます
◇足を確認した後は、姿勢や歩き方、走り方、競技動作などを確認していきます
普段の身体の使い方から痛みが来ている場合は、
癖になった姿勢や歩き方が原因になっていることもあります
動画をとり、より分かりやすく説明をしていきます。
◇以上の内容を基に
・足に合う靴選び
・ストレッチなど日常のセルフケア指導
・リハビリによる改善方法
・治療による改善方法
・インソールによる改善方法 などを提案させて頂きます。
私たちは、痛みの根本的な原因を知り、それを改善することで今出ている痛みを無くすだけでなく
痛みの再発予防までやっていきたいと思っています。
なかなか足の痛みが改善しない場合は、一度カウンセリングを受けて頂くことをお勧めします。
質問などあればお気軽にご連絡ください！
アシスト鍼灸整骨院 脇田 聖
