足首の捻挫について

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アーチコラム 足首の捻挫の痛み・悩み

スポーツの種類に関係なく、多くのスポーツで起こりやすいケガの一つです。

主に痛める場所は、足首についている「靱帯(じんたい)」と言われる組織です。

特に足首の外側の靱帯は、内側の靭帯よりも弱く、痛めやすいのが特徴です。

外のくるぶしが赤く腫れ、歩くときに体重をしっかりかけると痛く、足首を動かさないように引きずりながら歩きます。

 

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